Este curso corto de cuatro semanas esta pensado para las personas que quieran conocer que es la meditación, como se practica y que repercusión tiene en la vida cotidiana.
El curso puede ser presencial o en línea. Las clases son grabadas, sin limite de tiempo para su visionado. Se entrega un manual en pdf.
Los temas que se tratan son:
–Qué es meditación
–Meditación durante las primeras etapas
–Bases psicológicas de la meditación
–Los cinco estados de la mente
–Funciones de la mente
–La voluntad y su función
–Etapas de la concentración
–Tipos de meditación (subjetiva y objetiva)
–Pratīkopāsana o meditación sobre un símbolo
–Nāmopāsana o meditación sobre un sonido
–Ahamgrahopāsana o meditación sobre el ser
La duración de las clases es de dos horas y media, en las que se imparten las enseñanzas y se practican las técnicas aprendidas.
Fechas del próximo curso:
–Consultar
Horario de las clases:
–Los sábados de 18:00 a 20:30 horas
Inscripción y reserva:
– Consultar
Aportación:
– Modalidad presencial: 100€
– Modalidad en línea: 50€
Profesores:
José Gutiérrez y Valentina García Plata son acharyas de Kriyā-yoga y se dedican a la enseñanza del yoga desde 2012 en Sanlúcar de Barrameda.
José Gutiérrez es además formador de profesoras/es de yoga. Por su parte, Valentina García Plata es experta en Ayurveda.
Ambos practican la meditación desde hace más de dos décadas y se emplean en aplicar las enseñanzas del yoga y la meditación a su día a día.
