Curso para instaurar el hábito de la meditación Temas que se estudian en el curso:– ¿Para qué meditar?– Estados de la mente.– Los mitos de la meditación.– ¿Cómo funciona la meditación?– Orientaciones para meditar.– Etapas de la meditación.– La experiencia de meditar.– Profundizar en el estado meditativo.– ¿Cómo saber si estás en el estado meditativo?– La meditación y los aspectos terapéutico, contemplativo y de auto-conocimiento.– Samādhi o resolución mental– Integrar la meditación en lo cotidiano.– Aproximación al Kriyā-yoga.Fechas del próximo programa:ConsultarHorario de las clases:Los sábados de 18:00 a 20:00 horas (presencial o en línea)Las clases son grabadas y enviadas a las personas que participan tanto en presencial como en línea:Horario del saṅkalpa:Durante 40 días seguidos a las 6.30 de la mañana vía zoom.La participación es opcional.Aportación– Modalidad presencial: 230€– Modalidad en línea: 150€– Primer pago: 60€ para la reserva de plaza.– Pagos siguientes: 2 pagos de 85€ – Modalidad en línea: Pago único o dos pagos.Profesores:José Gutiérrez y Valentina García Plata son acharyas de Kriyā-yoga y se dedican a la enseñanza del yoga desde 2012 en Sanlúcar de Barrameda.José Gutiérrez es además formador de profesoras/es de yoga. Por su parte, Valentina García Plata es experta en Ayurveda.Ambos practican la meditación desde hace más de dos décadas y se emplean en aplicar las enseñanzas del yoga y la meditación a su día a día.
