Yoga para el manejo de la ansiedad Objetivo general Aprender el uso de herramientas de Haṭha-yoga, prāṇāyāma, relajación y meditación para aliviar los síntomas de la ansiedad y promover el equilibrio emocional y mental. Metodología Enseñanza teórica y práctica: Combinación de clases magistrales y prácticas guiadas. Materiales didácticos: Manual completo con secuencias, guías … Continue Reading about Taller intensivo: Yoga para el manejo de la ansiedad
El canto ancestral del Gāyatrī mantra y su poder transformador El Gāyatrī mantra es, sin duda, uno de los cantos más antiguos y sagrados que ha sido recitado de manera continua a lo largo de la historia de la humanidad. Con más de cinco mil años de uso ininterrumpido, refleja la atemporalidad y profundidad del … Continue Reading about Gāyatrī sādhana
Objetivo General Proporcionar herramientas de Haṭha-yoga, prāṇāyāma y meditación adaptadas para apoyar el bienestar físico, mental y emocional durante las transiciones hormonales (menopausia, perimenopausia, pubertad, cambios hormonales postparto). Metodología Enseñanza teórica y práctica: Combinación de teoría fundamentada y práctica adaptada. Materiales didácticos: Manual con secuencias, técnicas y reflexiones. Duración Curso intensivo de 9 horas … Continue Reading about Taller Intensivo: Yoga para la Transición Hormonal
