La importancia de la práctica diaria de Yoga Muchas veces os recomendamos realizar una práctica suave de yoga (sādhanā) en casa cada día. Sin embargo, la excusa que solemos darnos es que no tenemos tiempo, que nuestras jornadas están completamente ocupadas, comprometidas y firmadas. Pero, ¿es realmente así? Un estudio del 2013 sobre hábitos de … Continue Reading about “Sādhana yoga.” Practica en casa con las clases de yoga en línea.

 Rama el arquero, es la séptima encarnación del Señor Vishnu (el principio preservador de la creación) Su historia se detalla en el poema épico Ramayana El nombre de Rama deriva de las raices Ra (positivo) y Ma (negativo) y representa literalmente al ser perfectamente equilibrado. De hecho Rama es el mantra del equilibrio y la … Continue Reading about Akarna Dhanurasana el arquero

Poema de Paramhansa Yogananda En el poema «Samadhi», Paramhansa Yogananda describe el estado de samadhi,  un estado en que la conciencia está tan disociada del cuerpo, que este permanece insensible. En un estado de éxtasis en que la mente tiene plena conciencia, aunque el cuerpo no siente, y que al volver a su ordinario estado … Continue Reading about Samadhi