Muchas veces os recomendamos realizar una practica (sádhana) suave de yoga en casa cada día. Normalmente, la excusa que nos ponemos es que el tiempo del que disponemos esta completamente dedicado, firmado, comprometido. ¿Seguro? Según un estudio de comercio, cada persona dedicó en España durante 2013 algo más de cuatro horas al día -243 … Continue Reading about “Sadhana Yoga.” Practica en casa lo que aprendes en clase.
El doctor Rai Long nos explica en su libro Los músculos claves del hatha yoga Los huesos son los tejidos dinamicos vivos que forman el armazón estructural del cuerpo físico. La masa ósea está compuesta por materiales orgánicos e inorgánicos que incluyen sales cálcicas y tejido conjuntivo, así como células y vasos sanguíneos dentro de … Continue Reading about Los huesos y el yoga
Había una vez hace mucho tiempo un estudiante de las escrituras sagradas que no podía mantener adecuadamente a su familia. Él se esforzaba duramente todo el día hasta altas horas de la noche, aprendiendo en la lengua santa, los versos sagrados. Su esposa, con su futuro hijo en su vientre, en un avanzado estado … Continue Reading about Asthavakrasana la postura del sabio deforme
