Sādhana Yoga · Practica en casa · Espacio Shantala Espacio Shantala · Yoga en línea Sādhanapractica en casa Lo que el yoga puede ofrecerte cuando se convierte en práctica diaria — incluso desde tu propia casa. Ver planes y suscribirme → ¿Qué es Sādhana? Sādhana significa, literalmente, «un medio para lograr algo» — es la … Continue Reading about “Sādhana yoga.” Practica en casa con las clases de yoga en línea.
Duración: 2 días (3 horas por día) Formato: Presencial y/o en línea Objetivo: Comprender y practicar herramientas del yoga para fortalecer el sistema inmunológico, reducir el estrés y promover el bienestar integral. Coste: 80€ (65€ alumnas/os de Espacio Shantala) Contenido Bloque 1: Introducción a la salud inmunológica – El sistema nervioso y la respuesta inmunitaria … Continue Reading about Taller intensivo: Yoga y salud inmunológica
El Yoga y… Talleres con distintas temáticas: Yoga y ansiedad: Se aprenden prácticas de Haṭha-yoga, prāṇāyāma y meditación que ayudan a manejar la ansiedad. Con herramientas prácticas y explicaciones sobre cómo estas prácticas afectan el sistema nervioso. Yoga y salud inmunológica: Cómo fortalecer el sistema inmunológico a través de āsanas específicas, técnicas de respiración como … Continue Reading about Seminarios y talleres
