Yoga para el manejo de la ansiedad Objetivo general Aprender el uso de herramientas de Haṭha-yoga, prāṇāyāma, relajación y meditación para aliviar los síntomas de la ansiedad y promover el equilibrio emocional y mental. Metodología Enseñanza teórica y práctica: Combinación de clases magistrales y prácticas guiadas. Materiales didácticos: Manual completo con secuencias, guías … Continue Reading about Taller intensivo: Yoga para el manejo de la ansiedad
«El señor de la muerte habla del árbol cósmico que arraiga en el Ser,el alma cósmica: Esa es la higuera eterna, que tiene sus raices en lo alto y sus ramas en lo bajo. Esa es la raíz de lo puro, es el Ser inmortal. Todos los mundos se asientan en ella, y nadie puede … Continue Reading about Āsanas de equilibrio II -Aśvatthasana La postura del baniano (Ficus religiosa)
Swami Dayananda Saraswati dijo “La vida no es más que una serie de decisiones. Tienes que tomar decisiones en la vida todo el tiempo. Y esas decisiones tienen que provenir de una mente clara y no de una mente confusa.” El objetivo del yoga es aclarar la mente, liberarla de la agitación y de la … Continue Reading about La vida es…
