Espacio Shantala · Kriyā-yoga
Saṅkalpa
Un compromiso profundo, una resolución firme que nos conduce hacia la profundización en el hábito de meditar.
Una resolución, no un deseo pasajero
El Saṅkalpa es un compromiso profundo, una resolución firme que nos conduce hacia la profundización en el hábito de meditar y en el cultivo de un profundo estado meditativo o pāravastha. A diferencia de un simple deseo pasajero o una aspiración superficial, el saṅkalpa no está ligado a la novedad o al exotismo de una experiencia espiritual. Es, más bien, una intención firme y consciente de transformar y reorientar nuestra vida hacia la práctica constante y disciplinada de la meditación.
Saṅ
Bien hecho
Auspicioso, perfecto
Kal
Pensar
Dar una intención
Así, saṅkalpa implica un pensamiento o intención que se lleva a cabo de manera correcta y auspiciosa, un acto consciente de alinearse con nuestro propósito más elevado.
Cómo se practica
Desde el día de la ceremonia de iniciación en Kriyā-yoga, quienes se comprometen con el saṅkalpa se reúnen diariamente durante 21 días consecutivos mediante plataforma digital (Zoom, Meet o similar). Cada encuentro tiene una duración aproximada de una hora, durante la cual se sigue una secuencia meditativa estructurada.
21 días
Consecutivos
6:00
De la mañana
~60 min
Por sesión, vía Zoom o similar
Ārati — La reunión comienza con un pequeño ārati o ritual, que no es meramente un acto simbólico, sino un paso significativo dentro de la práctica meditativa. Actúa como un puente entre la vida cotidiana y la profundidad de la meditación, facilitando una transición suave hacia un estado de mayor conciencia.
Mantras de Kriyā-yoga — Cantamos los mantras específicos del Kriyā-yoga, lo que ayuda a elevar nuestra vibración mental y energética.
Técnicas de kriyā — Practicamos las técnicas de kriyā, preparándonos para entrar en un estado de meditación más profundo. Esta secuencia es fundamental para establecer una base sólida en la práctica diaria.
Por qué transforma
El saṅkalpa es una herramienta poderosa para adquirir fuerza mental y cultivar una voluntad firme, lo que nos permite reestructurar nuestra personalidad. A través de la práctica constante, comenzamos a romper los límites autoimpuestos por nuestra mente: aquellos que son fruto de condicionamientos, hábitos arraigados y patrones que generan inquietud y confusión. La mente, que a menudo está condicionada por la inercia y la pereza, empieza a liberarse de estas ataduras.
Objetividad, no entusiasmo pasajero
Es importante destacar que el saṅkalpa no es un esfuerzo impulsado por la emotividad o por el entusiasmo momentáneo. Se trata de una práctica que exige objetividad y coherencia. Requiere la capacidad de reconocer qué aspectos de nuestra vida podemos cambiar y cuáles están fuera de nuestro control. Aceptar esta realidad con serenidad y claridad es fundamental para el éxito del saṅkalpa.
Lo que podemos cambiar
- — Nuestros hábitos
- — El contenido de nuestros pensamientos
- — La inercia mental
- — La pereza
Lo que aceptamos con serenidad
- — Lo que está fuera de nuestro control
No solo para quien se inicia
Este compromiso no está destinado únicamente a quienes se inician en el Kriyā-yoga. De hecho, el saṅkalpa es aconsejable para toda/o kriyāban, sin importar su nivel de experiencia, ya que refuerza la práctica, incrementa la fuerza de voluntad y ayuda a que cada practicante se dirija hacia su auto-descubrimiento espiritual.
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