El yoga prenatal no es solo una adaptación de las posturas clásicas de yoga para que puedan ser realizadas por la mujer embarazada.
El yoga prenatal va mucho mas allá de un trabajo simplemente físico y de relajación. A través de las clases la embarazada encuentra respuesta a muchos miedos, dudas, tópicos y preguntas que le irán surgiendo. Sabrá manejar y aceptar sus emociones. A entender su cuerpo y sus cambios. A superar sus temores y calmar su mente.
El yoga para embarazadas que ofrecemos en Shantala es, más bien, una preparación al parto a través del yoga. De esta forma las alumnas disponen de una herramienta que les permite utilizar y aprovechar la capacidad de su cuerpo y mente para evitar complicaciones y problemas y para aliviar molestias y dolores, especialmente durante el Post-Parto.