• Saltar a la navegación principal
  • Skip to content
  • Saltar al pie de página
Biocentro Shantala

Main navigation

  • Inicio
  • Sobre Shantala
    • Profesionales
    • ATMANA
    • Horarios
    • Contacto
    • Ubicación
  • Formación
    • Formación en Yoga
    • Formación de Yoga Prenatal
  • Blog
  • Audios
  • Videos
- Yoga terapéutico personalizado

Yoga terapéutico personalizado

En Biocentro Shantala, ofrecemos clases personalizadas de Yoga Terapéutico pensadas para cumplir objetivos de salud, así como de equilibrio físico y emocional a medida.

Objetivos

El Yoga Terapéutico se centra en capacitar a la persona para recuperar su poder interno de autocuración, tratando de abrir espacios y/o caminos que impiden que esa capacidad se muestre. Se parte de un concepto de salud holística, entendiendo a cada individuo como un ser en el que no hay separación entre el cuerpo, los pensamientos, las emociones y el espíritu.

No se busca atender solo los síntomas, sino comprender su origen y adaptar las herramientas que ofrece el yoga a la persona, a su momento vital, su entendimiento y sus posibilidades específicas. Desde la vivencia de la persona ante lo que le ocurre, se le facilitan herramientas de distinta índole.

 

¿A quién se dirige el yoga terapéutico?

A cualquier consultante sin importar la edad, que presente algunos de estos rasgos o necesidades:

•       Desea iniciarse en yoga para luego incorporarse a clases grupales.

•       Búsqueda de herramientas y recursos para manejar situaciones de estrés, desgaste, depresión, debilidad física, dispersión mental, por necesidad de empoderamiento o de autocuidado.

•       Adquirir práctica de la respiración para solventar dificultades respiratorias.

•       Acompañamiento para sobrellevar una enfermedad o situación personal difícil.

•       Tránsito en etapas vitales como la menopausia.

•       Rehabilitación de la postura perjudicada por hábitos laborales o de estudio.

•       Problemas de comunicación, dificultades de expresión para hablar en público.

•       Conocimiento de los ciclos menstruales para vivir mejor la menstruación y equilibrar el sistema endocrino.

•       Necesidades espirituales.

 

Método de trabajo

A partir de una entrevista personal, se establecen de mutuo acuerdo los objetivos de la práctica, basándose siempre en una observación general: postura, respiración, movilidad son tres de los pilares en los que estriba el diseño de una práctica de yoga a medida.

De ahí en adelante, se van realizando revisiones periódicas para comprobar la evolución del consultante hasta el cumplimiento de los objetivos fijados en inicio.

Footer

Sigue a Shantala

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

Kriyā-yoga

Introducción al Kriyā-Yoga

Contacto

Biocentro Shantala, Plaza de las Infantas, 42 -A, Sanlúcar de Barrameda

teléfonos:856 130 166 / 678 579 224 / 670937437

hola@biocentroshantala.es

Facebook- biocentro shantala  Pincha aquí

Encuéntranos

Copyright © 2021 Shantala ·