Retiros de Yoga: Enseñanzas, yogāsanas, técnicas de respiración, relajación y meditación.

Aunque no podemos hablar de retiro espiritual ya que la espiritualidad es algo que debería integrarse en lo cotidiano, si es cierto que el disponer de unos día de interiorización y absorción son muy recomendables para crear espacio entre lo que somos, y aquellos atributos de nuestra mente y cuerpo con los que nos identificamos y que nos hacen sentir limitados, pequeños e incompletos. El silencio con el que convivimos durante un retiro nos ayuda a apreciar y comprender las enseñanzas que el yoga nos ofrece para comprender y solucionar el problema fundamental que impide que nuestra vida sea plena, independientemente de los problemas a los que nos podamos enfrentar. Es por esto que en los retiros que os ofrecemos a lo largo del año (marzo y octubre), además de la práctica de haṭha-yoga y de las meditaciones diarias,  hay charlas sobre las enseñanzas que durante milenios han iluminado las mentes de aquellos que se han acercado a ellas con confianza, constancia y humildad.

Durante y después de las actividades programadas en los retiros, la práctica del silencio es muy apreciada. Naturalmente, en la exposición de las enseñanzas las personas que asisten pueden hacer las preguntas que necesiten para aclarar las posibles dudas que surgen de la enseñanza.

Ofrecemos tres tipos de retiro:

1/ Retiro de Haṭha-yoga y meditación con actividades, enseñanzas, senderismo y kirtan. Para todas las edades.

2/ Retiro de enseñanzas prácticas basadas en Yoga y Vedānta. Para todo tipo de personas.

3/ Retiro de Kriyā-yoga para personas ya iniciadas en este sendero o para las que se quieran iniciar.

Los retiros son con pensión completa. La alimentación es vegetariana.

Nuevo retiro de primavera: Tiempo y cambio 17, 18 y 19 de marzo.

Yoga Sankalpa

Centro La Laguna, Bolonia, Cádiz

El propósito de este retiro es el de crear un Sankalpa, a saber un propósito, resolución e intención adecuada, cuyos efectos perduren más allá del encuentro.

¿Te has planteado alguna vez crear tu propia rutina diaria de yoga sin poder conseguirlo?

¿Qué razones tenías? ¿Falta de estructura, de tiempo, de voluntad? ¿No había un propósito definido?

Queremos aprovechar la cercanía de este retiro con el equinoccio para usar estas energías de cambio de ciclo a nuestro favor. 

El Sankalpa nos permite aunar esfuerzo mental y físico para promover un cambio y conseguir un propósito  en nuestro desarrollo personal. Las clases de yoga irán enfocadas a crear ese fin con la posibilidad de seguir con la práctica de la secuencia creada 40 días más gracias a reuniones diarias convocadas por zoom. Así culminarás un avance en tu práctica y se propiciarán las condiciones de una transformación profunda.

Además, exploraremos la noción de Kala, el tiempo, en yoga y ayurveda, para que el conocimiento de los ciclos temporales y vitales vuelvan a conectarnos con nuestra naturaleza y nos permita profundizar en nuestro conocimiento. Encontraremos los modos para que la sabiduría milenaria del yoga y del ayurveda nos ayuden a dar mayor coherencia a nuestra vida actual.

Por eso, os invitamos a venir con familiares para que vuestra práctica del yoga no esté aislada de vuestra vida familiar y contribuya a que todo siga una evolución en armonía.

El precio de este retiro es de 260€, salvo para alumnas/os de las clases, la formación o integrantes del curso de Meditación y TRRM, y participantes de anteriores retiros, que abonarán una participación de 240€. 

Incluye alojamiento en habitaciones compartidas y altillos individuales, clases y charlas y comidas vegetarianas elaboradas por la organización del retiro. Tenemos por costumbre ayudar a recoger las mesas y los platos cuando terminan las comidas. Esas actividades son totalmente voluntarias. 

La localización de La Laguna permite un acceso a la montaña por senderos marcados y su cercanía a la playa de Bolonia nos permitirá disfrutar de uno de los paisajes más auténticos de Cádiz.

Menores acompañantes: recomendamos compartir esta experiencia en familia para conectar ambas esferas de manera que redunde en el bienestar de todas/os.

Reserva: 80€ por Bizum, efectivo en Espacio Shantala o transferencia a la cuenta ES13 1491 0001 2120 1375 3724 (concepto retiro + nombre).

Pago de la segunda parte:

Agradecemos que los pagos estén realizados antes de empezar el retiro para poder concentrarnos todos únicamente en la práctica. 

• en efectivo el viernes 17 de marzo en La Laguna al llegar.

• Por transferencia con vuestro nombre en concepto al número de cuenta cuyo IBAN es el ES13 1491 0001 2120 1375 3724.

Información y reserva. 678 579 224 / 670 937 437 

PROGRAMA