¿Para qué sirve un retiro?
Podríamos dar múltiples respuestas a una pregunta tan sencilla y lo primero que se nos ocurre tal vez es decir “desconectar”. Pero, ¿de qué deseamos desconectar o mejor dicho a qué queremos reconectarnos?”
Con estas preguntas y respuesta se evidencia que nuestros ritmos de vida nos separan de lo que realmente somos y de lo que verdaderamente sentimos.
¿Qué ofrece el yoga para lograrlo?
Distintas maneras de trabajar fisicamente (yogāsanas), técnicas de respiración, relajación y la meditación. Esta práctica nos facilita llevar la atención hacia donde no la solemos dirigir, hacia dentro, hacia nuestro cuerpo, nuestras sensaciones, hacia nuevos caminos de pensamiento que nos permiten conocernos mejor, aceptarnos por lo que somos en el presente y no por lo que algún día podamos llegar a ser.
Habrá espacio para enseñanzas.
Tendremos varios momentos para sumergirnos en las enseñanzas del yoga, el vedānta y el āyurveda, tres disciplinas ancestrales que nos ofrecen herramientas para vivir en armonía con nosotros mismos, con los demás y con la naturaleza.
El yoga nos guía a través de la práctica física, la respiración consciente y la meditación para encontrar equilibrio y reconectar con nuestra esencia.
El vedānta, con su profunda sabiduría filosófica, nos invita a reflexionar sobre nuestra verdadera naturaleza y el propósito de la vida, cultivando una visión más amplia y serena.
El āyurveda, como ciencia de la vida, nos enseña cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de una alimentación consciente, rutinas saludables y una conexión profunda con los ciclos de la naturaleza.
Estas enseñanzas no solo se entrelazan, sino que juntas conforman un camino integral hacia el bienestar, permitiéndote descubrir nuevas formas de escucharte, cuidarte y comprenderte.
En el retiro, también le damos importancia a la alimentación
Al alejarnos del ritmo cotidiano, nos brindamos la oportunidad de descubrir cómo la alimentación nos afecta, no solo a nivel fisiológico, sino también emocionalmente. ¿Cómo nos sentimos al descubrir y saborear platos que promueven una conexión más profunda con la naturaleza que nos rodea y la naturaleza que expresamos?
Si estas premisas encajan con tus planes, te invitamos a participar en el próximo retiro que organicemos.
Si estas interesada/o ponte en contacto con nosotros para informarte de fechas, alojamiento y precios.
Gracias por vuestro interés y colaboración
José & Valentina
Información: 678 579 224 / 670 937 437
Retiro en Medina Sidonia
Masaje Thai – Yoga – Meditación
22 al 24 de mayo
Descubre el Masaje Thai-Yoga y el auto-masaje Thai
Libera bloqueos, restaura la energía y devuelve al cuerpo su capacidad de autoregulación
Un retiro para habitar el cuerpo, descansar en él y volver a sentirte en casa
Para todas las personas que buscan descanso profundo, reconectar con su cuerpo, practicantes de yoga, terapeutas manuales o personas sensibles al trabajo corporal.
Descubre todos los beneficios del masaje Thailandés (Nuat Boran) y del automasaje (Reusi Dat Ton) y aplícalos a tu día a día
Lugar: Shangri-La Retiros
Alojamiento en habitaciones individuales y compartidas
Comida vegetariana
Participación: 310€
Precio por pronta reserva (antes del 9 de marzo) y alumnas/os Shantala y formación: 290€
Reserva y modos de pago: 90€ antes del 9 marzo (Bizum al 678 579 224 o transferencia al ES13 1491 0001 2120 1375 3724), resto del importe 20 días antes del inicio.
Comida: estamos hablando con dos servicios de catering que cuidan mucho que todo esté rico y saludable. La comida será vegetariana y el precio del retiro incluye la pensión completa desde la cena del viernes hasta la comida del mediodía del domingo. En caso de alergias o intolerancias, se deberán comunicar al menos con 3 semanas de antelación.
Distribución de las habitaciones (se irán reservando conforme recibamos el primer pago):
4 habitaciones individuales con baño privado.
1 habitación doble con baño privado.
2 habitaciones dobles con sus respectivos baños en el salón.
2 habitaciones de matrimonio con baño privado.
1 habitación triple con baño privado.
Acompañantes: en nuestros retiros son bienvenidos las/os niñas/os pero avisamos que no contamos con vigilancia ni en zonas al aire libre ni en la piscina que estará abierta en esa época.
Formulario de inscripción
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