Haṭha-yoga
Librate de la inquietud o de la ansiedad mediante las herramientas que nos ofrece el hatha-yoga para conseguir la unión consciente del cuerpo, mente y respiración.
Yoga Prenatal
En el yoga prenatal la embarazada encuentra respuesta a muchos miedos, dudas, tópicos y preguntas que le irán surgiendo.
Iniciación al Haṭha-yoga
Clases de Haṭha-yoga para personas que nunca han practicado y que desean conocer lo que el yoga les ofrece
Madhur-yoga, el yoga suave
Esta forma de yoga genera una mayor conciencia corporal y atención en la respiración y aumento de la energía lo que conlleva una mejora en la coordinación, la mobilidad, la concentración y el bienestar general.
Yoga con bebés
El yoga proporciona a la madre el apoyo necesario que compensa las exigencias de la crianza y la lactancia materna.
Yoga Infantil
Una actividad fantástica para que los niños aprendan a moverse, relajarse, respirar
Yoga en línea
De lunes a jueves grabamos las clases de Hatha-yoga y de yoga suave. Filosofía, āsanas, técnicas de respiración, relajación y meditación. 6 clases semanales (4 de Hatha y 2 de Madhur) con las que podréis mantener y profundizar en la práctica del yoga desde vuestro hogar.
Programa de meditación tradicional
Programa de 8 semanas para instaurar el hábito de la meditación Modalidad presencial y en línea