La importancia de la práctica diaria de Yoga Muchas veces os recomendamos realizar una práctica suave de yoga (sādhanā) en casa cada día. Sin embargo, la excusa que solemos darnos es que no tenemos tiempo, que nuestras jornadas están completamente ocupadas, comprometidas y firmadas. Pero, ¿es realmente así? Un estudio del 2013 sobre hábitos de … Continue Reading about “Sādhana yoga.” Practica en casa con las clases de yoga en línea.
El Yoga y… Talleres con distintas temáticas: Yoga y ansiedad: Se aprenden prácticas de Haṭha-yoga, prāṇāyāma y meditación que ayudan a manejar la ansiedad. Con herramientas prácticas y explicaciones sobre cómo estas prácticas afectan el sistema nervioso. Yoga y salud inmunológica: Cómo fortalecer el sistema inmunológico a través de āsanas específicas, técnicas de respiración como … Continue Reading about Seminarios y talleres
El yoga, la astrología (Jyotiś) y el ayurveda (la medicina tradicional de la India) son disciplinas espirituales estrechamente relacionadas y enraizadas en la tradición védica. Mientras que el ayurveda es la ciencia védica de la sanación del cuerpo y la mente; y el yoga es la ciencia védica de la autorrealización, que depende del buen … Continue Reading about Yoga y Astrología
